牙肉痛係一種常見嘅口腔問題，可能由牙齦炎、蛀牙、智齒發炎或者其他口腔疾病引起。如果突然間牙肉痛，唔少人都好想快啲止痛，等自己舒服返。咁點樣可以有效快速緩解牙肉痛呢？
1. 用鹽水漱口
鹽水有消炎作用，可以幫助減輕牙齦腫痛。用暖水加少少鹽，每日漱口3-4次，可以有效舒緩牙肉唔舒服。不過記住，鹽水漱口只係暫時舒緩，如果情況嚴重，建議儘快睇醫生。
2. 用冰敷減腫止痛
如果牙肉腫痛明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘，可以有效減輕腫脹同痛感。但記住唔好直接將冰塊放喺牙肉上面，以免凍傷口腔組織。
3. 避免進食刺激性食物
熱、辣、酸或者太硬嘅食物會刺激牙肉，令痛感更加明顯。建議暫時選擇溫和嘅食物，例如粥、麵條等，減少對牙肉嘅刺激。
4. 使用消炎止痛藥
如果痛得好厲害，可以考慮服用非處方嘅消炎止痛藥，比如布洛芬或者撲熱息痛，但一定要按照說明書使用，避免過量。長期依賴藥物唔係解決辦法，如果痛楚持續，最好去醫院檢查。
5. 及時就醫檢查
牙肉痛可能係口腔疾病嘅訊號，如果痛楚持續超過兩日或者伴隨發燒、腫脹，可能係牙齦炎、蛀牙或者牙周病嘅表現，建議儘快睇牙科醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙科治療，醫生會根據情況制定適合嘅治療方案，幫你徹底解決問題。
牙肉痛雖然常見，但唔好忽視。平時要注意口腔衛生，早晚刷牙，定期檢查牙齒，預防勝於治療。如果突然牙肉痛，可以試嚇上述方法緩解，但如果情況嚴重，一定要及時就醫。
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