牙齒變黃係唔少人嘅煩惱，特別係經常飲茶、咖啡或吸煙嘅人士。牙齒顏色變深主要同生活習慣、飲食同口腔衛生有關。如果想令牙齒變白，可以試嚇以下幾種方法。

1. 改善日常習慣
預防牙齒變黃，首先要避免長期接觸容易染色嘅飲品，例如咖啡、紅茶、可樂等。如果真係想飲，建議用飲管，減少牙齒直接接觸色素。吸煙亦係牙齒變黃嘅一大原因，戒煙唔單止對牙齒健康有益，仲可以令牙齒顏色慢慢回復自然。

2. 正確刷牙同使用美白牙膏
每日早晚刷牙兩次，每次最少兩分鐘，可以幫助去除表面污漬。市面上有唔少美白牙膏，含有溫和嘅摩擦劑或低濃度嘅漂白成分，長期使用可以減少牙漬沉積。不過要注意，美白牙膏唔可以過度使用，否則可能會磨損牙齒表面。

3. 專業牙齒美白療程
如果牙齒變黃問題嚴重，可以考慮去口腔科做專業美白。深圳博愛曙光醫院提供冷光美白、牙齒貼片等治療，能夠有效去除深層牙漬，效果比家用產品更明顯。專業美白療程由牙醫監督，安全性更高，適合想要快速見效嘅人士。

4. 定期洗牙
洗牙可以清除牙結石同表面污漬，令牙齒睇落更乾淨。建議每半年至一年洗一次牙，保持牙齦同牙齒健康。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科提供專業洗牙服務，透過超聲波潔牙儀器，溫和去除牙石，同時檢查口腔健康狀況。

想牙齒變白，最緊要係先瞭解自己嘅牙齒狀況。如果牙黃係因為內源性因素（如四環素牙或氟斑牙），一般嘅美白方法效果有限，可能需要考慮更專業嘅修復方式，例如陶瓷貼片。如果有任何疑問，建議預約牙醫檢查，制定合適嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，適合香港同胞北上就醫。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）