人人都想擁有一口健康嘅牙齒，但隨著年紀增長或者護理不當，好容易出現牙齦萎縮嘅問題。牙齦萎縮唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。今日就同大家講下點樣通過日常護理，特別係牙齦萎縮牙膏嘅選擇，來改善呢個問題。

牙齦萎縮係咩？
牙齦萎縮即係牙齦組織逐漸退縮，露出更多嘅牙根部分。常見原因包括刷牙太大力、牙周病、遺傳因素或者年紀大退化。早期可能只係輕微敏感，但嚴重時會令牙齒鬆動，甚至影響咀嚼功能。

點樣揀牙膏先啱？
市面上有唔少標榜可以改善牙齦萎縮嘅牙膏，但唔係款款都有效。專業口腔科醫生建議，揀牙膏時可以留意以下幾點：
1. 含氟牙膏：氟化物可以強化牙齒，減少蛀牙風險，同時保護暴露嘅牙根。
2. 抗敏感配方：若果你已經有牙齒敏感，可以選擇含有硝酸鉀或者氯化鍶嘅牙膏，幫助減輕不適。
3. 溫和清潔：避免含強力研磨劑嘅牙膏，以免進一步刺激牙齦。

日常護理要點
除咗揀啱牙膏，正確嘅刷牙方式都好重要。記得用軟毛牙刷，輕輕打圈清潔，避免橫向大力刷牙。定期去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，及早發現同治療牙周問題，可以有效預防牙齦進一步萎縮。

溫馨提示
牙齦萎縮係一個漸進過程，唔好期望用一支牙膏就可以完全逆轉。如果問題嚴重，建議盡快求醫，專業嘅牙科治療先係最有效嘅解決方案。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民北上就醫。
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