蛀牙係一種常見嘅口腔問題，唔少人都曾經受過蛀牙嘅困擾。但係，究竟點解會蛀牙呢？其實蛀牙嘅形成同我哋日常嘅飲食習慣、口腔清潔同埋牙齒本身嘅抵抗力都有密切關係。
蛀牙嘅主要成因
蛀牙嘅形成主要同牙菌斑有關。牙菌斑係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，當我哋進食含糖或澱粉質嘅食物後，呢啲細菌就會分泌酸性物質，逐漸侵蝕牙齒表面嘅琺瑯質。如果長期唔徹底清潔牙齒，酸性物質就會持續破壞牙齒結構，最終形成蛀牙。
除咗牙菌斑，以下因素都會增加蛀牙風險：
– 飲食習慣：經常食甜食、碳酸飲料或者高澱粉食物，會俾細菌提供更多養分，加速蛀牙形成。
– 口腔清潔不足：刷牙唔徹底或者唔用牙線，會令食物殘渣留喺牙縫，助長細菌滋生。
– 牙齒結構問題：例如牙齒排列唔整齊、琺瑯質較薄，都會令牙齒更容易蛀爛。
點樣預防蛀牙？
要預防蛀牙，最重要係保持良好嘅口腔衛生習慣：
1. 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，並使用含氟牙膏。
2. 使用牙線或沖牙器清潔牙縫，避免食物殘渣積聚。
3. 減少高糖飲食，特別係黏性糖果同碳酸飲料。
4. 定期檢查牙齒，建議每半年去牙醫度洗牙同檢查。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業牙醫團隊，提供全面嘅牙齒護理服務，包括蛀牙治療、洗牙、補牙等。如果發現牙齒有蛀蝕跡象，應儘早求醫，避免問題惡化。
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