戴牙套期間，飲食選擇好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，戴牙套嘅朋友要特別注意食物嘅軟硬度同埋黏性，避免影響牙套效果同埋造成不適。

戴牙套初期適合食啲乜？
戴牙套頭幾日，牙齒可能會覺得痠軟無力，呢個時候最好選擇軟身、易咀嚼嘅食物，例如粥、豆腐、蒸蛋、薯蓉等。避免食太硬、太熱或者太凍嘅嘢，以免刺激牙齒同埋牙齦。

日常飲食要避開呢幾類食物
1. 黏性食物：如香口膠、軟糖、糯米餈等，容易黏住牙套，增加清潔難度。
2. 堅硬食物：如蘋果、硬糖、堅果等，可能導致託槽脫落或鋼絲變形。
3. 高糖分食物：如汽水、朱古力等，容易引致蛀牙，尤其戴牙套時清潔難度增加。

深圳博愛曙光醫院口腔科建議，戴牙套期間可以多食蔬菜、水果（切細件或榨汁）、魚肉、雞肉等易消化嘅食物，既能補充營養，又唔會影響牙套。

飯後清潔好重要
戴牙套嘅朋友要特別注意口腔衛生，每次食完嘢最好漱口，並用牙縫刷或沖牙器徹底清潔牙套周圍，避免食物殘留。

如果戴牙套期間遇到不適，例如託槽鬆脫或鋼絲刮嘴，建議盡快搵牙醫處理。深圳博愛曙光醫院提供專業口腔檢查同矯正跟進服務，幫助你順利完成牙齒矯正療程。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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