牙痛真係令人好難受，食唔好瞓唔好，嚴重嘅時候甚至會影響日常生活。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙痛可能係蛀牙、牙周病或者牙髓炎等問題引起，如果持續唔好，一定要及時睇醫生。不過，如果突然牙痛發作，又未能即時去醫院，可以試嚇以下7個簡單方法，暫時舒緩痛楚。

1. 鹽水漱口
溫鹽水有消炎殺菌作用，可以減輕牙齦腫痛。用一茶匙鹽加入一杯溫水，漱口30秒後吐出，每日重複幾次，能夠有效緩解不適。

2. 冰敷止痛
如果牙痛伴有腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺痛處嘅臉頰位置，每次敷10-15分鐘。冰敷能夠減少局部腫脹，同時麻痹神經，暫時減輕痛感。

3. 咬住生薑片
生薑有天然嘅鎮痛同消炎效果。切一小片新鮮生薑，輕輕咬住喺痛牙位置，可以幫助緩解疼痛。

4. 使用丁香油
丁香油係一種天然嘅止痛劑，可以喺藥房買到。用棉花棒蘸少量丁香油，輕輕塗抹喺痛牙周圍，能夠快速麻痹神經，緩解痛楚。

5. 避免刺激食物
牙痛期間，避免食太熱、太冷、太甜或者太硬嘅食物，以免刺激牙齒同牙齦，加重疼痛。最好選擇軟爛易消化嘅食物，例如粥或者湯。

6. 按壓合谷穴
合谷穴位於拇指同食指之間嘅虎口位置，按壓呢個穴位可以幫助緩解牙痛。用另一隻手嘅拇指用力按壓合谷穴，持續1-2分鐘，可以有效減輕痛感。

7. 服用止痛藥
如果牙痛實在太厲害，可以短期服用非處方止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛，但一定要按照說明書劑量服用，避免長期依賴。

溫馨提示：以上方法只係暫時舒緩，如果牙痛持續或者加劇，一定要盡快去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生團隊，針對唔同嘅牙齒問題提供精準治療。

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