牙痛真係好難頂，尤其係半夜突然痛起嚟，想即時睇醫生都未必咁方便。唔少人都會問：「牙痛按邊度可以暫時舒緩？」深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，按摩特定穴位確實可以緩解痛楚，但呢啲方法只係暫時性，最緊要都係盡快求醫，搵出牙痛嘅真正原因。

1. 合谷穴：最常用嘅止痛穴位
合谷穴位於手背，拇指同食指之間嘅凹陷位。呢個穴位對止痛好有效，尤其係頭面部位嘅痛症，包括牙痛。用另一隻手嘅拇指用力按壓合谷穴，每次按1-2分鐘，左右手交替進行，可以幫助減輕痛感。

2. 頰車穴：直接針對牙痛
頰車穴位於面部，當你咬緊牙齒時，會摸到面頰兩側有一塊隆起嘅肌肉，穴位就喺呢度。按壓頰車穴可以放鬆面部肌肉，減輕牙痛，尤其係由牙齦腫脹或顎部緊張引起嘅不適。

3. 下關穴：舒緩上排牙痛
下關穴位於耳仔前方，顴骨下方凹陷處。呢個穴位特別對上排牙痛有幫助，可以用食指輕輕打圈按摩，每次30秒至1分鐘，重複幾次。

4. 內庭穴：適合下排牙痛
內庭穴位於腳背，第二同第三腳趾之間。按壓呢個穴位可以幫助清熱解毒，尤其係因上火引起嘅牙齦腫痛，推薦用拇指用力按壓10-15秒，再放鬆，重複幾次。

⚠️ 注意：穴位按摩係輔助，唔可以代替治療
雖然按摩穴位可以暫時舒緩牙痛，但如果痛症持續、牙齦腫脹或發燒，一定要盡快求醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面牙科檢查同治療，幫你解決牙痛問題。

如果牙痛突然發作，可以試嚇按呢幾個穴位，但記得長遠嚟講，定期檢查牙齒先係預防牙痛嘅最佳方法。

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