好多人都以為洗牙同刷牙係一樣嘅嘢，其實兩者嘅作用同效果完全唔同。刷牙係日常口腔護理嘅基本步驟，而洗牙係專業嘅牙齒清潔程序，兩者相輔相成，缺一不可。

刷牙：日常清潔嘅基本功

刷牙係每日都要做嘅嘢，主要用嚟清除牙齒表面嘅食物殘渣同牙菌斑。正確嘅刷牙方法可以預防齲齒同牙齦炎，但係就算你刷得幾認真，都冇辦法完全清除牙縫同牙齦深處嘅牙菌斑同牙結石。呢啲頑固嘅污垢會慢慢堆積，最終導致牙周病等問題。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，並且要用含氟牙膏。建議使用巴氏刷牙法，輕輕打圈清潔每顆牙齒，唔好忽略牙齦邊緣同舌頭。

洗牙：專業嘅深度清潔

洗牙（超聲波潔牙）係由專業牙醫進行嘅深度清潔，主要用嚟清除刷牙冇辦法處理嘅牙結石同牙菌斑。即使你刷牙好仔細，牙結石都會慢慢形成，尤其係牙齦下方嘅位置。洗牙可以徹底清除呢啲頑固嘅污垢，預防牙周病同牙齦萎縮。

通常建議每半年到一年洗一次牙，具體頻率可以根據個人嘅口腔狀況調整。如果你有牙齦出血、口臭等問題，可能更需要定期洗牙。深圳博愛曙光醫院採用先進嘅超聲波潔牙設備，過程舒適，能夠有效保護牙齒同牙齦健康。

洗牙同刷牙點樣配合？

– 刷牙係日常維護，而洗牙係定期深度清潔，兩者缺一不可。
– 刷牙可以減少牙菌斑嘅積累，但冇辦法清除已經形成嘅牙結石。
– 洗牙後，依然要堅持每日刷牙同使用牙線，避免牙結石再次形成。

如果你好耐冇洗過牙，或者牙齦經常出血，建議盡快預約專業嘅口腔檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙齒清潔同治療服務，幫助你保持口腔健康。

> 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。