好多人都知洗牙對牙齒健康好重要，但係好多人都會問：「洗牙應該隔幾耐一次？」深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，一般人每6個月洗一次牙最爲理想，咁樣可以有效預防牙周病同其他口腔問題。

洗牙嘅主要目的係清除日常刷牙同用牙線都清唔到嘅牙菌斑同牙石。呢啲污糟嘢積聚喺牙齒同牙齦之間，如果唔及時清理，就會導致牙齦發炎、出血，甚至發展成牙周病。牙周病嚴重時仲會導致牙齒鬆動同脫落，所以定期洗牙係維護口腔健康嘅關鍵。

對於唔同嘅人羣，洗牙頻率可能會有所調整：

1. 口腔健康良好嘅人：建議每6-12個月洗一次牙
2. 有輕度牙齦炎嘅人：可能需要每3-6個月洗一次
3. 吸菸者或糖尿病患者：由於呢類人羣更容易有口腔問題，建議每3-4個月洗一次
4. 孕婦：懷孕期間荷爾蒙變化容易引發牙齦問題，建議每3-4個月洗一次

深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，洗牙後可能會有短暫嘅牙齒敏感，呢個係正常現象，通常1-2日就會消失。如果敏感持續時間長，或者洗牙後牙齦出血嚴重，就要及時返醫院檢查。

除咗定期洗牙，日常嘅口腔護理都好重要。每日至少刷牙兩次，每次不少於2分鐘，同埋每日用牙線清潔牙縫。咁樣先可以維持牙齒長期健康。

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