牙齒變黃係好多人嘅煩惱，唔單止影響笑容，仲可能影響自信心。深圳博愛曙光醫院口腔科專家表示，牙齒變色嘅原因有好多，包括飲食習慣、年齡增長、吸煙同藥物影響等。咁究竟點樣可以令牙齒變白呢？以下就為大家介紹幾種有效方法。

首先，日常口腔護理係維持牙齒美白嘅基礎。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，配合牙線清潔牙縫，可以有效防止牙菌斑同牙漬嘅形成。專家建議使用含氟牙膏，氟化物可以強化牙釉質，減少蛀牙風險。

對於已經形成嘅牙漬，專業牙齒美白治療係一個有效嘅選擇。深圳博愛曙光醫院口腔科提供嘅冷光美白治療，採用特殊波長嘅藍光激活美白劑，能夠快速分解牙齒表面同深層嘅色素，過程安全無痛，效果明顯。一般情況下，一次治療就可以見到牙齒明顯變白1-2個色階。

如果牙齒變色情況較輕，可以考慮使用家用美白產品，如美白牙貼或美白牙膏。不過要注意嘅係，呢類產品效果有限，而且過度使用可能會損傷牙釉質。最好先諮詢專業牙醫嘅意見，選擇適合自己嘅產品。

除咗以上方法，飲食習慣都對牙齒顏色有重要影響。咖啡、紅酒、濃茶同深色食物都容易導致牙齒變色，建議適量食用，食完後最好漱口或飲清水。多食富含纖維嘅蔬果，如蘋果、芹菜等，可以幫助清潔牙齒表面。

深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齒美白效果因人而異，同牙齒本身嘅狀況有關。喺進行任何美白治療前，最好先進行專業口腔檢查，排除牙周病、蛀牙等問題，確保牙齒健康狀況適合美白治療。

最後要提醒大家，牙齒美白並非一勞永逸，需要配合良好嘅口腔護理習慣同定期專業護理，先能夠長期保持美白效果。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）