好多人都希望擁有一口潔白嘅牙齒，除咗定期去洗牙之外，日常使用嘅牙膏其實都對牙齒美白有一定影響。咁究竟什麼牙膏可以讓牙齒變白呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家詳細解答。

首先，我哋要明白牙齒變黃嘅原因通常有幾種：長期飲咖啡、茶、紅酒，或者食煙等習慣會導致牙齒表面染色；而隨住年齡增長，牙齒本身嘅琺瑯質亦會變薄，露出內層較黃嘅象牙質。想要牙齒變白，可以選擇含有以下成分嘅美白牙膏：

1. 過氧化氫或過氧化碳酰胺：呢啲成分可以幫助分解牙齒表面嘅色素，達到美白效果，但敏感牙齒嘅人使用時要小心。
2. 小蘇打（碳酸氫鈉）：可以溫和去除牙漬，同時抑制細菌生長。
3. 矽石或木炭粉：呢啲磨料成分能物理性去除表面污漬，但長期使用可能損傷琺瑯質。

不過，醫生提醒，美白牙膏嘅效果有限，通常只能改善輕微嘅表面染色。如果想真正有效美白牙齒，建議去專業嘅口腔醫療機構，例如深圳博愛曙光醫院口腔科，由醫生進行冷光美白或瓷貼面等治療，效果更持久明顯。

另外，選擇牙膏時要留意是否適合自己嘅口腔狀況。例如，牙齒敏感嘅人應該選擇低磨料嘅抗敏牙膏，而牙齦易出血嘅人則可以選用含草本成分嘅護齦牙膏。唔好盲目追求美白效果而忽略咗口腔健康。

總之，什麼牙膏可以讓牙齒變白並冇一個絕對嘅答案，關鍵係根據自己嘅需求同口腔狀況選擇合適嘅產品。如果對美白效果有更高要求，建議諮詢專業口腔醫生，制定個性化嘅美白方案。

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