牙齦痛係一個好常見嘅口腔問題，可能由上火、牙周炎、蛀牙或智齒發炎引起。除咗睇牙醫之外，中醫穴位按摩都可以幫助暫時舒緩疼痛。咁牙齦痛嘅時候，可以按咩穴道呢？

1. 合谷穴
合谷穴係「萬能止痛穴」，位置喺手背，拇指同食指之間嘅凹陷處。輕輕按壓呢個穴位，可以幫助減輕牙齦腫痛同頭痛。建議每次按壓1-2分鐘，左右手交替進行，效果會更明顯。

2. 頰車穴
頰車穴位於下巴同耳朵之間，當你咬緊牙齒時，會摸到肌肉鼓起嘅位置。按壓頰車穴可以放鬆面部肌肉，緩解牙齦發炎引起嘅腫痛。特別適合因智齒發炎或牙周病導致嘅痛症。

3. 下關穴
下關穴喺耳朵前方，張口時會出現凹陷嘅地方。按壓呢個穴位可以改善牙齦腫脹同牙痛，尤其係上火引起嘅不適。每日按壓2-3次，每次30秒至1分鐘，可以有效減輕症狀。

4. 內庭穴
內庭穴位於腳背，第二同第三腳趾之間嘅凹陷處。呢個穴位對牙齦腫痛同口臭都有幫助，尤其係因胃火過盛引起嘅問題。可以配合以上穴位一齊按壓，效果更好。

注意：穴位按摩只能暫時舒緩症狀，如果牙齦痛持續或加劇，一定要儘快求醫！深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業牙醫團隊，提供全面嘅牙科檢查同治療，幫你解決牙齦問題，恢復健康口腔。

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