好多人都中意用美白牙貼嚟改善牙齒髮黃問題，但係唔少人唔清楚究竟要幾耐用一次先至啱。過度使用美白牙貼可能會傷害牙釉質，反而令牙齒變得更敏感。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，一般建議每星期用1-2次，最多唔好超過3次，具體要視乎牙貼嘅成分同個人牙齒狀況而定。

美白牙貼主要含有過氧化物（如過氧化氫或過氧化脲），呢啲成分可以分解牙齒表面嘅色素，達到美白效果。但長期或者頻繁使用，可能會令牙釉質變薄，甚至導致牙齒痠痛。尤其係本身牙齒敏感嘅人，更加要控制使用頻率。如果想用美白牙貼，最好先諮詢專業牙醫，瞭解自己嘅牙齒系唔系適合使用。

除咗注意使用頻率，用美白牙貼嘅時候仲要留意使用方法。每次貼嘅時間唔好超過產品說明建議嘅時長，通常系30分鐘以內。如果貼得太耐，可能會刺激牙齦，甚至引起口腔不適。美白效果唔係即刻見效嘅，需要堅持用一段時間先至睇到明顯變化，但唔可以因此就增加使用次數。

如果想更安全、更有效咁美白牙齒，可以去深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生。醫院提供冷光美白、瓷貼面等多種牙齒美白方案，效果比家用牙貼更持久，而且由專業醫生操作，安全有保障。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。