牙齦萎縮係一種常見嘅口腔問題，會導致牙根暴露、牙齒敏感，嚴重時仲可能影響牙齒嘅穩固性。好多人都想知，牙齦萎縮點樣恢復？深圳博愛曙光醫院口腔科專家表示，牙齦萎縮嘅恢復需要根據具體原因同嚴重程度嚟制定治療方案，早期幹預同正確護理好關鍵。

牙齦萎縮嘅常見原因

牙齦萎縮通常同以下幾種因素有關：
1. 牙周病：長期牙菌斑積聚引發嘅炎症，會導致牙齦組織逐漸萎縮。
2. 刷牙方式錯誤：用力過猛或者使用硬毛牙刷，容易磨損牙齦。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位，可能使部分牙齦承受過大壓力，導致萎縮。
4. 遺傳或年齡因素：部分人天生牙齦較薄，隨住年齡增長，牙齦組織自然萎縮。

牙齦萎縮嘅恢複方法

1. 專業牙周治療
如果牙齦萎縮系由牙周炎引起，深圳博愛曙光醫院口腔科會先進行深層潔治（洗牙），清除牙結石同牙菌斑，控制炎症。嚴重者可能需要牙周手術治療，幫助受損牙齦組織再生。

2. 改善刷牙習慣
改用軟毛牙刷，避免橫向粗暴刷牙，建議用巴氏刷牙法（45度角輕柔打圈），減少牙齦磨損。

3. 使用抗敏感牙膏
牙齦萎縮後牙根暴露，容易敏感，選用含硝酸鉀或氟化物嘅抗敏感牙膏，可以緩解不適。

4. 牙周再生治療
對於局部牙齦萎縮，可能採用牙齦移植手術，從患者自身口腔其他部位取健康牙齦組織，覆蓋暴露嘅牙根，幫助恢復牙齦形態。

5. 矯正牙齒問題
如果系牙齒排列不齊導致嘅牙齦萎縮，建議諮詢正畸醫生，通過矯正改善咬合壓力分佈。

點樣預防牙齦萎縮？

– 定期檢查口腔，每半年至一年洗牙一次。
– 戒菸限酒，減少對牙齦嘅刺激。
– 均衡飲食，補充維生素C，增強牙齦抵抗力。

深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮早期發現同治療好重要，如果發現牙齦退縮、牙齒變長或敏感，建議儘早睇醫生，避免情況惡化。

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