蛀牙引發嘅牙痛真係好折磨人，尤其係夜晚突然痛到瞓唔着嗰陣。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，蛀牙痛係牙齒受損嘅信號，唔可以只係止痛就算，一定要及時治療。不過喺去睇醫生之前，有幾個方法可以幫你暫時緩解痛楚。

1. 鹽水漱口
最簡單有效嘅方法就係用溫鹽水漱口。一杯溫水加入半茶匙鹽，含住30秒後吐出，可以減少牙齦腫脹同殺菌。鹽水可以暫時沖走食物殘渣同細菌，減輕炎症帶來嘅疼痛。

2. 冰敷
如果牙痛伴隨面頰腫脹，可以用毛巾包住冰袋敷喺痛處外面。每次敷15分鐘，間隔10分鐘再敷，冰敷可以麻痺神經同減輕腫脹。但記住千祈唔好直接將冰塊放喺牙齒上，否則可能造成更大傷害。

3. 非處方止痛藥
布洛芬或者撲熱息痛呢類非處方藥可以暫時止痛，但一定要按照說明書服用。止痛藥只係緩解症狀，並唔係治療方法，長期依賴可能掩蓋病情。

4. 避免刺激食物
牙痛期間要避開過冷、過熱、過甜或過硬嘅食物。特別係碳酸飲料同酸性食物，會進一步腐蝕已經受損嘅牙齒表面，令痛感加劇。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，以上方法都只係應急措施，蛀牙問題必須要專業治療。如果牙痛持續超過24小時，或者伴隨發燒、面部腫脹等情況，一定要立即就醫，可能需要根管治療或者其他處理。

預防蛀牙最緊要係保持口腔衛生：每日刷牙兩次、使用牙線同定期洗牙。蛀牙初期可能冇明顯症狀，定期口腔檢查可以及早發現問題。

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