食嘢嗰時牙縫卡住嘢，唔單止唔舒服，仲可能影響口腔健康。遇到呢種情況，好多人第一反應就係用牙籤去撩，但咁做其實好傷牙齒同牙齦。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家同你分享幾個安全又有效嘅方法啦！

首先，最安全嘅方法係用牙線。牙線可以深入牙縫，輕輕咁將卡住嘅食物殘渣拉出嚟，唔會傷害牙齦。記住要上下移動，唔好大力拉扯，避免整傷牙肉。如果你平時少用牙線，可以考慮買啲有蠟嘅牙線，用落會順手啲。

其次，沖牙器都係一個好選擇。沖牙器利用水壓沖走牙縫中嘅食物殘渣，特別適合戴牙套或者牙縫比較大嘅人。不過要注意水壓唔好調得太高，否則可能會整損牙齦。

如果以上方法都搞唔掂，可以試下用漱口水漱口。強力嘅水流有時可以沖走卡住嘅嘢。但記住，千祈唔好用尖銳嘅工具（例如針或者牙籤）去撩，咁樣好容易整損牙齒同牙齦，甚至引致發炎。

預防勝於治療，平時要注意口腔清潔，早晚刷牙同用牙線，定期去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查同洗牙，可以有效減少牙縫卡嘢嘅情況。

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