好多人都以為，只要每日刷牙，就唔會蛀牙，但其實蛀牙嘅成因好複雜，刷牙只係其中一個環節。蛀牙主要係因為牙菌膜長期積聚，產生酸性物質侵蝕牙齒，單純刷牙未必可以完全清除所有細菌。

首先，刷牙方法好重要。如果刷牙時間不足、力度唔夠，或者冇用牙線清潔牙縫，食物殘渣同細菌就容易殘留，增加蛀牙風險。建議每日刷牙至少兩次，每次兩分鐘，並配合牙線清潔牙縫。其次，飲食習慣都會影響牙齒健康，經常食甜食、飲碳酸飲料，會加速細菌產酸，即使刷牙都未必趕得切中和酸性環境。

另外，牙齒本身嘅結構同口水分泌都會影響蛀牙概率。例如琺瑯質較薄、口水分泌少嘅人，更容易被蛀牙侵襲。如果發現自己已經好勤力刷牙，但依然有蛀牙問題，建議去專業牙科檢查，深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面牙齒檢查，幫你搵出蛀牙嘅真正原因，並提供相應嘅治療同預防建議。

記住，預防蛀牙唔單止靠刷牙，仲要養成良好嘅飲食習慣，定期去牙醫檢查，先可以真正保護牙齒健康。

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