好多人都試過刷牙或者食嘢嘅時候發現牙齦流血，其實呢個問題可能同身體缺少某啲營養有關。長期牙齦流血唔單止會影響口腔健康，重可能係身體發出嘅健康警號，所以大家千祈唔好掉以輕心。

牙齦流血最常見嘅原因之一就係缺乏維生素C。維生素C對牙齦同血管健康好重要，如果長期攝入不足，牙齦會變得脆弱，容易出血。除咗維生素C，維生素K同鐵質嘅缺乏都會導致牙齦容易流血，因爲呢啲營養素同血液凝固同牙齦組織修復有關。你嘅日常飲食系咪有足夠嘅新鮮蔬果同肉類呢？

當然，牙齦流血嘅原因唔止營養缺乏咁簡單。牙周病、牙菌斑積聚、刷牙方法唔正確，甚至係某些全身性疾病（如糖尿病）都可能導致牙齦出血。如果你發現牙齦經常流血，最好去專業嘅口腔科檢查下。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，保持均衡飲食同良好口腔衛生習慣係預防牙齦流血嘅關鍵。每日至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期去牙科檢查同洗牙，咁樣先可以有效保護你嘅牙齦健康。

我院口腔科擁有經驗豐富嘅專業團隊，配備先進設備，可以爲你提供全面嘅口腔檢查同治療。如果牙齦流血問題持續，建議儘早預約檢查，等我哋幫你找出真正原因。

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