唔少人刷牙嘅時候會發現牙齦流血，呢個情況可能同身體缺乏某啲營養有關。最常見嘅原因係缺乏維他命C，維他命C對於牙齦健康好重要，如果攝取不足，牙齦組織會變脆弱，容易出血。除咗維他命C，維他命K同埋鐵質不足亦都可能導致牙齦流血，因為佢哋同血液凝固同牙齦健康息息相關。

不過，牙齦流血未必只係營養問題，牙齦炎、牙周病等口腔問題都係常見原因。如果長期忽視，可能引致牙齒鬆動甚至脫落。所以，如果牙齦持續流血，建議儘早去專業口腔科檢查，深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周治療，幫你找出問題根源並提供合適嘅治療方案。

平時要注意均衡飲食，多食新鮮蔬果補充維他命C，同時保持良好嘅口腔衛生習慣，早晚刷牙同使用牙線，減少牙菌斑積聚。如果情況嚴重，咁就唔好拖，及時就醫最穩陣！

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