牙齦腫痛係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係飲食唔注意、口腔清潔唔夠好嘅時候，好容易引發牙齦發炎腫脹。一般嚟講，輕微嘅牙齦腫痛喺3-5日內會慢慢消退，但如果持續腫痛，甚至伴隨發燒、化膿等症狀，就要及時睇醫生，避免病情惡化。

牙齦腫痛嘅成因可能包括：
1. 牙周炎或齲齒：牙菌斑堆積引發感染，導致牙齦紅腫疼痛。
2. 智齒生發：阻生智齒壓迫牙齦，容易引起發炎腫脹。
3. 飲食刺激：食太多辛辣、油炸食物，或者飲酒過量，都可能刺激牙齦。

如果想快啲消腫，可以試下以下方法：
– 保持口腔清潔，用溫鹽水漱口，減少細菌滋生。
– 避免食刺激性食物，暫時減少食辣、燙嘢。
– 若腫痛嚴重，可以喺醫生指導下使用消炎藥物。

如果牙齦腫痛超過一星期都冇好轉，甚至越嚟越痛，建議去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，專業醫生會根據情況進行治療，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便大灣區居民就診。

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