牙結石係一種常見嘅口腔問題，係由牙菌斑長期堆積鈣化形成嘅。唔少人以爲用牙膏就可以去除牙結石，但係事實上，牙膏嘅主要作用係預防牙結石形成，而唔係去除已經形成嘅牙結石。咁邊啲牙膏可以幫到手呢？

對於預防牙結石，含有焦磷酸鈉、檸檬酸鋅或者小蘇打成分嘅牙膏會比較有效。呢啲成分可以幫助抑制牙菌斑嘅形成，減少牙結石嘅沉積。但係要注意，即使係呢啲牙膏，亦都唔可能完全去除已經形成嘅牙結石。牙結石一旦形成，最好嘅方法係去專業嘅牙科診所進行超聲波洗牙。

深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生提醒，預防牙結石嘅關鍵係堅持正確刷牙同定期口腔檢查。每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，配合牙線清潔牙縫，先可以有效減少牙菌斑嘅堆積。同時，每半年至一年進行一次洗牙，可以徹底清除牙結石，保持口腔健康。

如果你嘅牙結石問題嚴重，或者有牙齦出血、牙齒鬆動等症狀，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅設備同經驗豐富嘅醫生，可以爲你提供全面嘅牙齒清潔同治療服務。

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