牙漬係好多人嘅常見問題，影響笑容美觀同口腔健康。牙漬嘅形成可能係因為飲食習慣（如飲茶、咖啡）、吸煙，或者口腔清潔唔夠徹底。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生，同大家分享幾個實用方法，幫您輕鬆清除牙漬。

1. 正確刷牙方法
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏同軟毛牙刷，輕輕打圈方式刷牙，特別係牙齒同牙齦嘅交界處。堅持正確刷牙方法可以有效減少牙漬嘅積累。

2. 使用牙線或沖牙器
單純刷牙未必能徹底清潔牙縫，建議配合牙線或者沖牙器，清除牙縫嘅食物殘渣同牙菌斑，避免牙漬加深。

3. 定期洗牙
即使日常護理做得好，牙漬仍然可能慢慢形成。建議每半年至一年洗牙一次，專業嘅超聲波潔牙可以去除頑固嘅牙漬同牙結石，保持牙齒健康同亮白。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，幫您恢復牙齒天然光澤。

4. 控制染色飲食
減少飲用濃茶、咖啡同可樂等易染色嘅飲品，如果飲用後記得及時漱口，避免色素沉積。

牙漬唔單止影響外觀，仲可能引發蛀牙同牙周病。如果您嘅牙漬問題嚴重，建議盡快諮詢專業口腔醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進設備同經驗豐富嘅醫生團隊，為您提供個性化嘅牙齒護理方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。