好多人都經歷過拔牙嘅困擾，尤其係術後嘅飲食選擇更係令人頭痛。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，拔牙後嘅飲食直接影響傷口恢復速度，食對嘢可以加快癒合過程。以下呢份指南幫你輕鬆度過恢復期。

拔牙後24小時內，建議食流質或半流質食物，比如凍嘅牛奶、豆花、粥水同雪糕。凍嘅食物可以收縮血管，減少出血同腫脹。第二日開始可以慢慢加入軟爛嘅食物，比如蒸蛋、土豆泥同煮到好爛嘅麪條。切記避免辛辣、過硬或太熱嘅食物，呢啲會刺激傷口甚至導致感染。

蛋白質同維生素對傷口修復好重要，可以適量食啲魚肉糜、豆腐同果蓉。深圳博愛曙光醫院口腔科特別提醒，恢復期間要用冇拔牙嘅一側咀嚼，同埋保持口腔清潔，但唔好用力漱口。

拔牙後恢復關鍵係循序漸進，由流質過渡到軟食，一般7-10日就可以恢復正常飲食。如果出現持續疼痛或發燒，一定要及時返醫院複查。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）