牙齦發炎係一種常見嘅口腔問題，通常表現為牙齦紅腫、疼痛，甚至出血。如果唔及時處理，可能會導致更嚴重嘅口腔疾病，例如牙周病。咁，牙齦發炎如何消腫呢？以下係一啲有效嘅方法，幫你緩解不適。

首先，保持良好嘅口腔衛生係關鍵。 每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕輕刷洗牙齦同牙齒表面。此外，使用牙線清理牙縫中嘅食物殘渣，避免細菌滋生。定期用漱口水漱口，亦可以幫助減少口腔內嘅細菌數量。

其次，飲食習慣亦需要調整。 避免過多攝取高糖分同酸性食物，因為呢啲食物會刺激牙齦，加重發炎症狀。多食富含維生素C嘅水果同蔬菜，例如橙、檸檬同西蘭花，有助於增強牙齦嘅抵抗力。

如果牙齦發炎情況嚴重，建議及時就醫。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫生團隊，可以為你提供全面嘅檢查同治療。醫生可能會根據你嘅情況，建議使用消炎藥物或者進行專業嘅牙齦清潔，幫助你快速消腫。

最後，定期進行口腔檢查亦非常重要。 即使牙齦發炎症狀緩解，亦建議每半年到一年進行一次口腔檢查，及時發現同處理潛在嘅口腔問題。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你有牙齦發炎或其他口腔問題，歡迎隨時到院諮詢，我哋將為你提供專業嘅醫療服務。