牙肉痛係一種常見嘅口腔問題，可能由牙齦炎、蛀牙、智齒發炎等原因引起。痛楚唔單止影響日常生活，仲可能係口腔健康出現問題嘅信號。咁，牙肉痛點樣快速止痛呢？以下係一啲實用嘅方法，幫你緩解不適。

首先，保持口腔清潔係關鍵。 牙肉痛好多時都同口腔衛生有關，所以每日早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫，可以有效減少細菌滋生，減輕牙齦發炎。如果牙肉痛係因為食物殘渣引起，可以用溫鹽水漱口，鹽水有消炎殺菌嘅作用，能夠暫時緩解痛楚。

其次，冷敷可以幫助減輕腫痛。 如果牙肉腫脹明顯，可以用冰袋或者冷毛巾敷喺臉部痛處，每次敷10-15分鐘。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹同痛楚。不過要注意，唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷。

另外，避免刺激性食物亦好重要。 牙肉痛期間，盡量避免食太熱、太冷、太硬或者太辣嘅食物，以免加重痛楚。可以選擇食啲軟身、清淡嘅食物，例如粥、豆腐等，減少對牙肉嘅刺激。

如果以上方法都無法緩解痛楚，或者痛楚持續超過兩日，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫生團隊，可以為你提供全面嘅口腔檢查同治療。我哋會根據你嘅情況，制定個性化嘅治療方案，幫你快速解決牙肉痛嘅問題。

最後，預防勝於治療。 定期進行口腔檢查，及早發現同處理口腔問題，可以有效避免牙肉痛嘅發生。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔護理服務，幫你保持口腔健康。

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