拔完智慧牙之後，傷口腫痛係好常見嘅現象，尤其係如果智慧牙生得唔正、需要開刀或者碎牙取出，術後嘅不適感可能會更明顯。如果你正為「拔了智慧牙很痛怎么办」呢個問題而煩惱，唔使太擔心，以下由牙科專家整理嘅舒緩方法，可以幫你減輕疼痛，加快康復。

術後即時處理：冰敷同止血

拔牙後頭24小時係腫痛高峰期，建議用冰袋敷响面頰嘅患側位置，每次敷15至20分鐘，隔一陣再敷，有效收縮血管、減少腫脹。同時要咬實醫生俾嘅紗布大約30至40分鐘，確保傷口止血。記住唔好吐口水或用力漱口，避免血塊脫落。

止痛藥同消炎藥嘅正確使用

醫生通常會處方口服止痛藥，例如布洛芬或撲熱息痛，按時服用可以大大減輕痛楚。如果傷口有發炎跡象，可能仲需要配合抗生素。不過必須注意，用藥前一定要咨詢牙科醫生，唔好自己亂買藥，尤其係對某類藥物敏感嘅人士。如果你嘅疼痛持續加劇，或者服藥後都冇改善，就要盡快覆診。

飲食選擇：軟、涼、淡

拔牙後幾日，傷口好脆弱，飲食要特別小心。避免食太熱、太硬、太辣嘅嘢，例如薯片、火鍋、硬糖果等。建議食粥、湯麵、乳酪、布丁、凍豆漿等軟滑又涼爽嘅食物。凍食有助舒緩傷口腫痛，但唔好直接咬冰塊。另外，盡量用另一邊牙齒咀嚼，減少對傷口嘅刺激。

口腔清潔要溫柔

術後24小時內避免刷牙同漱口，之後可以用軟毛牙刷輕輕刷乾淨其他牙齒，避開傷口位置。醫生可能會建議用鹽水或者藥用漱口水，但記得要溫柔含住然後輕輕吐出，唔好大力漱口。保持口腔衛生可以預防感染，間接減輕痛楚。

注意乾槽症警號

如果拔牙後3至4日，疼痛反而越來越嚴重，甚至影響到耳仔同頭部，傷口仲有異味或灰白色物質，可能係出現咗「乾槽症」。呢個係一種術後併發症，需要牙科醫生重新清理傷口同放入藥棉先可以止痛。所以如果發現有異常，千祈唔好捱，要盡快返去牙科診所檢查。

選擇可靠牙科，安心治療

要避免術後大痛，揀一間專業嘅牙科好重要。深圳博愛曙光醫院牙科團隊經驗豐富，術前會仔細評估你嘅智慧牙位置同神經距離，制定合適嘅拔牙方案。術後亦會提供詳細嘅護理指引，令你唔使擔心「拔了智慧牙很痛怎么办」。

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