拔掉牙係好常見嘅牙科治療程序，無論係因為嚴重蛀牙、牙周病、智慧齒橫生，抑或牙齒創傷，醫生都可能建議你需要拔掉牙。雖然過程通常唔複雜，但術後護理係決定傷口癒合快慢嘅關鍵。本文會從牙科醫生嘅專業角度，同大家分享拔掉牙後嘅正確護理方法，等你可以順利渡過恢復期。

首先，拔完牙之後最要緊係止血。醫生會喺傷口上面放一塊紗布，你要咬實大約30至45分鐘，唔好成日吐口水或者用力漱口，避免破壞血塊，因為呢塊血塊係保護傷口、防止骨頭外露嘅天然屏障。如果出血持續，可以用濕茶包代替紗布再咬一陣，茶葉入面嘅鞣酸有助收縮血管。

其次，冰敷係消腫嘅好幫手。頭24小時內，可以用冰袋敷喺拔牙位置附近嘅面頰，每次敷15分鐘，隔15分鐘再敷，有助減少腫脹同痛楚。記住唔好熱敷，否則會加劇腫脹。至於食止痛藥，可以按醫生指示服用，一般非類固醇消炎藥就足夠紓緩不適。

飲食方面，拔掉牙之後幾日要食軟身、涼啲嘅嘢，例如粥、麵、豆腐、乳酪、布甸等。避免食太熱、太辣、太硬嘅食物，亦要避免用吸管飲嘢，因為吸吮動作會增加傷口壓力，容易令血塊脫落，引發乾性齒槽炎——呢個係拔牙後最常見嘅併發症，會令骨頭外露引起劇痛。另外，暫時唔好飲酒同咖啡因飲品，以免影響凝血。

個人清潔都要注意。拔牙後頭24小時唔好刷牙，但可以用鹽水輕輕漱口，之後恢復正常刷牙時要小心避開傷口位置。通常醫生會建議你喺第二天開始，用溫鹽水輕輕漱口，保持口腔清潔。如果你有吸煙習慣，最好喺拔牙後至少戒煙一星期，因為煙草會降低血液含氧量，減慢癒合，甚至增加感染風險。

如果拔掉牙之後出現持續出血、發燒、劇痛、傷口流膿等情況，就要立即覆診。一般簡單嘅拔牙，傷口大約一星期就會開始癒合，但完全癒合可能要幾星期。部分人可能會有輕微嘅牙槽骨修復反應，感到少少唔舒服，都屬於正常。

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