拔智齒係好多人必經嘅牙科手術，術後最關心嘅問題莫過於「幾時可以食嘢」。其實，呢個答案因人而異，取決於傷口癒合速度、拔牙難度同個人體質。一般嚟講，拔智齒後幾個鐘可以飲水，但真正食到固體食物，通常要等3至7日。

術後24小時：只可流質食物

拔智齒後嘅頭一日，傷口仲未凝血穩定，最怕嘅係食物殘渣塞入傷口引起發炎。呢段時間應該只飲用清水、無糖豆漿、稀粥水或者湯汁，避免用吸管，因為吸吮動作會令血塊脫落，導致乾槽症。乾槽症係拔牙後常見嘅併發症，會令傷口劇痛，延長康復時間。

術後2至3日：半流質食物

大約兩三日後，傷口嘅血塊已經開始機化，可以嘗試食啲軟身、唔需要咀嚼嘅食物，例如爛飯、蒸水蛋、豆腐花、麥皮、香蕉蓉。記住要喺另一邊嘅牙齒咀嚼，同埋避免太熱、太辣或者太硬嘅食物，以免刺激傷口。呢個階段仍然要小心清潔，可以用鹽水輕輕漱口，但唔好大力沖洗。

術後4至7日：逐步恢復正常飲食

大部分人喺拔智齒後一星期左右，傷口嘅疼痛同腫脹會明顯減退。如果冇特別唔舒服，可以開始試食軟麵包、意粉、蒸魚、烚菜等。但要避免食堅果、薯片、骨頭或者需要用力撕咬嘅食物。一般嚟講，要等到傷口完全癒合（大約兩星期後）先可以正常咀嚼。當然，如果拔嘅係水平阻生智齒，傷口較大，可能需要更長時間。

加快癒合嘅小貼士

1. 冰敷消腫：術後頭24小時用冰袋敷面頰，每次15分鐘，隔15分鐘再敷，有助消腫。
2. 休息充足：避免劇烈運動同埋捱夜，身體恢復需要能量。
3. 按時服藥：醫生開嘅抗生素同止痛藥要準時食，預防感染。
4. 清潔要溫柔：術後24小時內唔好刷牙，之後可以用軟毛牙刷輕輕清潔其他牙齒，傷口附近用鹽水漱口就得。

如果術後超過三日仍然劇痛、發燒或者傷口滲出黃色膿液，好可能係感染，要盡快返去牙科複診。

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