智齒係人哋最後萌出嘅第三大臼齒，通常喺十七至二十五歲之間長出。由於現代人顎骨發育唔夠大，好多時智齒會斜生、橫生甚至完全埋藏喺牙肉入面，造成一系列口腔問題。有啲人成日覺得牙肉腫痛、口臭、甚至張嘴困難，但就唔肯定係咪智齒作怪。以下係牙科醫生推薦嘅五步自我檢查法，幫你初步判斷自己有冇智齒困擾。

第一步：用鏡睇下口腔最入位置
企喺光線充足嘅地方，對住鏡子張大個嘴，用舌頭頂住最後方牙肉。正常成年人口腔兩邊各有七至八隻牙齒（由門牙數起），如果你發現最入面嘅牙肉後面有凸起、硬塊或者見到部分牙冠露出，好大機會就係智齒正在萌出。留意：如果該位置牙肉發紅、腫脹，甚至輕輕一碰就流血，可能代表發炎。

第二步：感受有冇持續性疼痛或脹痛
智齒引起嘅疼痛通常係鈍痛、脹痛，特別係食嘢咀嚼嗰陣加重。如果你發現自己成日無端端覺得後排牙肉痛，或者一咬硬嘢就痛，要小心係智齒橫生頂住前面嘅牙齒。另外，如果痛感蔓延到耳朵、太陽穴或者喉嚨，可能代表炎症已經擴散。

第三步：留意有冇口臭或怪味
智齒因為位置太入，刷牙好難刷乾淨，容易積聚食物殘渣同細菌，導致牙周袋發炎。如果你發現自己經常有口臭，或者用牙線時聞到腐爛味，甚至漱口後仍然有怪味，好大機會係智齒周圍嘅牙齦發炎。

第四步：檢查有冇張嘴困難或面部腫脹
當智齒引起嚴重發炎（即係智慧齒冠周炎），牙肉會紅腫到壓迫咀嚼肌，令你張嘴受限，甚至一邊面頰腫起。如果你近排覺得嘴仔張唔大，或者摸到下巴淋巴結有痛感，要盡快睇牙醫。

第五步：用牙線測試最後空隙
試下用牙線清理口腔最後一隻牙嘅後方空間。如果牙線完全入唔到，或者一放落去就卡住並引起劇痛，通常意味嗰度有異物（例如智齒）擋住。另外，如果你發現後排牙齒之間經常塞食物，亦係智齒引起嘅典型徵兆。

以上五步只係初步自我檢查，真正確診智齒問題需要牙科醫生透過X光片判斷。深圳博愛曙光醫院牙科中心配備先進3D口腔掃描儀，可以精準睇到智齒嘅生長方向、埋藏深度同牙根形態。如果你出現上述任何一種徵兆，建議盡快預約專業檢查，避免智齒引起牙周炎、蛀牙甚至影響鄰近牙齒健康。深圳博愛曙光醫院——30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。