好多香港人都關心牙齒顏色問題，成日問「點樣令牙齒變白」？其實牙齒變黃或者有污漬，背後原因好多，包括飲食習慣、口腔衞生、年紀增長甚至藥物影響。想有效美白牙齒，首先要了解成因，再配合專業嘅牙科療程同日常護理，先可以得到持久嘅效果。

點解牙齒會變色？

牙齒變色可以分為外在同內在兩大類。外在染色主要來自咖啡、茶、紅酒、咖喱等深色食物，加上煙草嘅尼古丁，長期積聚喺琺瑯質表面，形成黃色或啡色嘅漬。內在染色就比較棘手，可能係因為牙齒發育期間用咗四環素類藥物、氟斑牙，或者隨着年紀增長，琺瑯質變薄，內層嘅象牙質顯露出來，令牙齒睇落偏黃。另外，牙齒創傷或者牙髓壞死亦會導致個別牙齒變灰黑。

日常護理：由飲食同清潔做起

想保持牙齒白淨，最基本係做好每日清潔。建議使用含氟牙膏，配合軟毛牙刷，早晚刷牙至少兩分鐘，並且用牙線清除牙縫嘅食物殘渣。飲食方面，飲完咖啡或茶之後，最好用水漱口，減低色素停留。另外，盡量減少食酸性食物或飲品，因為酸會軟化琺瑯質，令色素更容易滲入。如果真係戒唔到煙，就要定期見牙科醫生檢查。

專業美白方法：牙科醫生先做到

坊間有好多家用美白產品，例如美白牙膏、牙貼、美白筆等，但呢啲產品嘅漂白劑濃度低，效果有限，而且使用不當可能損傷牙齦或者琺瑯質。真正有效嘅牙齒美白，一定要透過牙科專業處理。常見嘅方法包括：

– 洗牙：主要清除牙石同牙漬，令牙齒恢復原本顏色，但洗牙唔會改變牙齒本身嘅色澤，適合定期保養。
– 冷光美白：喺牙科診所進行，用高濃度嘅過氧化氫凝膠配合冷光照射，一般需要1-2次療程，可以令牙齒變白幾個色階。效果因人而異，維持時間取決於後續護理。
– 牙齒貼片：對於嚴重內在染色或者牙齒形狀唔理想嘅情況，可以考慮陶瓷貼片，由牙科醫生度身訂造，貼喺牙齒表面，效果自然又持久。

深圳博愛曙光醫院嘅牙科團隊，就提供以上各類專業美白方案，會根據你嘅牙齒情況，制定最適合嘅治療計劃。

注意事項：唔好盲目追求「白」

健康嘅牙齒本身係略帶象牙色，唔係純白色。如果過度漂白，可能導致牙齒敏感或者琺瑯質受損。所以，想知點樣令牙齒變白最安全，一定要先諮詢牙科醫生，做全面檢查，排除蛀牙、牙周病等問題之後，先進行美白療程。

記住，定期檢查同保持良好口腔習慣，先係長久擁有亮白牙齒嘅關鍵。

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