蛀牙（即齲齒）係香港人常見嘅口腔問題，唔少人以為「牙痛先係蛀牙」，其實蛀牙初期冇明顯症狀。了解蛀牙形成嘅原因，再配合正確嘅預防方法，先可以保護牙齒健康。今次就由深圳博愛曙光醫院嘅牙科醫生為大家詳細講解。

首先，要搞清楚蛀牙點樣形成。蛀牙嘅根本原因係口腔內嘅細菌（主要係變異鏈球菌）同食物殘渣（尤其係糖分）結合，形成酸性物質，長期侵蝕牙齒嘅琺瑯質。隨着琺瑯質逐漸流失，細菌就會侵入牙本質，甚至到達牙髓，引起發炎、疼痛。常見嘅蛀牙原因包括：
1. 飲食習慣：經常食甜嘢、飲含糖飲品，例如汽水、奶茶、果汁，令口腔酸鹼度失衡。
2. 口腔清潔不足：刷牙唔夠徹底、唔用牙線，令牙縫同牙齦邊緣積聚牙菌膜。
3. 口水分泌少：口水有中和酸性、沖洗食物殘渣嘅作用，如果口水分泌不足（例如長期服藥、口乾症），蛀牙風險會增加。
4. 牙齒排列不齊：牙齒擠擁或錯位，令清潔困難，容易藏污納垢。
5. 遺傳因素：部分人嘅琺瑯質天生較薄或礦化不足，更易蛀牙。

預防蛀牙最有效嘅方法係做好日常護理。每日早晚用含氟牙膏刷牙，每次至少兩分鐘，尤其要刷乾淨後排牙齒同牙縫位置。另外，每餐後用牙線或牙縫刷清除牙縫污垢，避免細菌積聚。飲食方面，盡量減少攝取高糖食物，食完甜嘢後可以飲清水漱口，或者咀嚼無糖香口膠刺激口水分泌。定期檢查都好重要，建議每半年到一年去牙科診所做一次口腔檢查同洗牙，及早發現蛀牙。

如果已經有蛀牙，就要根據嚴重程度接受牙科治療。初期蛀牙（未侵入牙本質）可以透過塗氟、補牙（樹脂填充）修復。中度蛀牙（已影響牙本質）需要清除壞死組織，再用填充物補番。嚴重蛀牙（傷及牙髓）可能要進行杜牙根（根管治療），甚至做牙套保護。一旦蛀牙太深無法保留，就只能拔牙後做植牙或假牙。深圳博愛曙光醫院牙科中心配備先進嘅顯微鏡同數位影像系統，可以精準診斷蛀牙深度，減少患者不適。

最後提醒各位，蛀牙唔係細路仔先有嘅問題，成年人同樣需要留意。養成良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查，先可以避免牙痛之苦。

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