步入中年，牙齿松动係好多人会遇到嘅困扰。唔少人以为“老掉牙”係正常现象，其实唔係——牙齿松动往往係口腔疾病嘅信号，需要及早处理。今日就由口腔科医生同你讲清楚：中年人牙齿松动怎么办？点样正确应对？

牙齿松动嘅常见原因

首先要明白，牙齿唔会无端端松动。最常见嘅元凶係牙周病。长期口腔清洁唔够，牙菌斑同牙结石积聚，会引发牙龈发炎、牙槽骨吸收，当支撑牙齿嘅骨组织减少，牙齿就会开始摇晃。另外，中年期骨质疏松、夜磨牙、咬硬物习惯，甚至部分全身性疾病（如糖尿病）都会加剧牙齿松动。

唔好乱试偏方！

网上流传“咬生姜”、“用醋漱口”可以固齿，呢啲方法完全冇科学根据，反而可能损伤牙龈。正确做法係：先搵口腔科医生做全面检查，透过X光片评估牙槽骨流失程度，再制定治疗方案。

专业治疗步骤

对于轻度松动，医生会先进行牙周基础治疗——包括洗牙、龈下刮治、根面平整，清走深层牙结石，控制炎症。部分病人会配合牙周夹板固定，将鬆动牙齿同邻近稳固牙齿连埋一齐，分散咬合力。如果牙槽骨吸收严重，可能需要做植骨手术或牙周再生手术。若果牙齿已经无法保留，就要考虑拔除后种植牙修复，避免影响旁边嘅好牙。

日常维护好紧要

治疗之外，生活护理好关键。每日用软毛牙刷正确清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清理牙缝；避免啃骨头、蟹壳等硬嘢；有夜磨牙习惯嘅话，可以配戴保护牙套。每半年到口腔科检查一次，早期发现牙周问题。

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