智慧齒生長唔正或者阻生，好多時都需要剝除。手術後嘅休息同護理好重要，直接影響恢復速度同埋減少併發症嘅風險。深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家分享剝智慧齒後嘅休息同護理貼士，幫你順利過渡恢復期。
1. 手術後即時護理
剝完智慧齒，傷口位置會塞住紗布止血，建議咬緊紗布約30-60分鐘，期間避免講嘢同吐口水，以免影響凝血。如果出血持續唔止，可以換新紗布繼續加壓，如果情況嚴重，建議儘快返醫院檢查。
2. 休息同活動安排
手術後24小時內最好避免劇烈運動，盡量瞓多啲，保持頭部墊高，減輕腫脹。唔好彎低身或者做重嘢，因為呢啲動作可能增加出血風險。建議請1-2日假，俾身體有足夠時間休息。
3. 飲食注意
術後2-4小時麻醉藥退咗先好飲水同食嘢，建議選擇流質或軟身食物，例如粥、湯、奶類製品，避免熱、辣、硬同刺激性食物，以免刺激傷口。飲管都唔好用，因為吸吮動作可能扯甩血塊，影響癒合。
4. 冰敷減腫脹
手術後頭48小時可以用冰袋敷面，每次敷15-20分鐘，隔半個鐘再敷，可以有效減輕腫脹同痛楚。兩日後如果仍有腫脹，可以改用溫敷促進血液循環。
5. 口腔清潔要溫和
手術後24小時內唔好漱口同刷牙，避免影響傷口癒合。之後可以用溫鹽水輕輕漱口（一杯暖水加半茶匙鹽），一日3-4次，幫助清潔同預防感染。刷牙時避開傷口位置，動作要輕柔。
6. 避免不良習慣
手術後幾日內唔好飲酒、食煙，因為呢啲行為會減慢傷口癒合，甚至增加感染風險。亦要避免用舌頭舔或者用手掂傷口，以免影響恢復。
如果出現劇烈疼痛、持續出血、發燒或者傷口有異味，建議儘快返深圳博愛曙光醫院口腔科覆診，專業醫生會幫你檢查同處理。
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