做完深度洗牙之後，好多人都會問：「幾耐先可以食嘢啊？」其實呢個問題好重要，因為食嘢嘅時間同方式會影響到牙齒嘅恢復。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同大家講解下。

一般建議等2個鐘頭後先食嘢。因為洗牙過程中，牙齒同牙齦可能會有些少敏感，即刻食嘢容易刺激到呢啲部位。特別係做咗深度洗牙，牙齦可能會有輕微腫脹，等一陣先食嘢會更加安全。

頭24個鐘頭最好避免食太熱、太凍或者太硬嘅食物。例如雪糕、熱辣辣嘅湯同埋硬嘅堅果都應該避免。可以選擇一啲軟身嘅食物，例如粥、豆腐同蒸蛋，咁樣對牙齒嘅刺激會細好多。

如果你嘅牙齒本身比較敏感，可能要等更耐時間。有啲人洗完牙之後會覺得牙齒好酸軟，咁就建議等到呢種感覺減輕咗先開始食嘢。通常呢種情況會喺幾日內慢慢好轉。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，洗牙後嘅護理好重要。除咗注意食嘢時間之外，記得要用溫水漱口，同埋暫時唔好用牙線或者牙籤，以免刺激到牙齦。刷牙嘅時候都要溫柔啲，特別係牙齦邊緣位置。

最後要提提大家，定期洗牙係保持口腔健康嘅重要一環。專業嘅牙醫建議每半年到一年就要洗一次牙，咁先可以有效預防牙周病同其他口腔問題。

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