牙肉腫痛係唔少人都遇到過嘅問題，尤其係飲食唔規律或者口腔衛生做得唔夠好嘅時候。如果你最近覺得牙肉紅腫、疼痛，甚至出血，可能係牙齦發炎或者其他口腔問題嘅信號。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙肉腫痛唔可以忽視，及時處理同正確護理好重要。
點解牙肉會腫痛？
最常見嘅原因係牙齦炎或者牙周炎，主要因為牙菌斑積聚引起嘅感染。其他可能嘅原因包括：
– 刷牙太用力或者用咗太硬嘅牙刷，刺激牙齦
– 食物殘渣卡喺牙縫，滋生細菌
– 免疫力下降，比如熬夜、壓力大
– 蛀牙或者智慧齒生得唔好
點樣緩解牙肉腫痛？
1. 保持口腔清潔：用軟毛牙刷同溫和嘅牙膏輕輕刷牙，尤其係腫痛部位，避免進一步刺激。
2. 鹽水漱口：用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎殺菌，一日3-4次。
3. 避免刺激性食物：辛辣、過熱或者過凍嘅食物會加重腫痛，暫時戒口。
4. 使用消炎藥：如果痛得好厲害，可以喺醫生指導下用消炎藥或者止痛藥，但唔好長期依賴。
幾時要睇醫生？
如果牙肉腫痛持續超過3日，或者伴隨發燒、嚴重出血、牙齒鬆動等情況，一定要及時去專業口腔科檢查，可能係牙周病或者其他嚴重問題。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，可以幫你準確診斷同治療。
點預防牙肉腫痛？
– 每日刷牙兩次，用牙線清潔牙縫
– 定期洗牙，去除牙結石
– 飲食均衡，補充維他命C
– 戒煙限酒，減少對牙齦嘅刺激
牙肉腫痛雖然常見，但係長期忽視可能導致更嚴重嘅口腔問題。如果你嘅症狀反覆出現，建議盡早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅口腔治療同護理，幫你守護牙齒健康。
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