牙齦發炎係好多人都有嘅問題，唔單止會令牙肉紅腫、出血，嚴重嘅話仲會影響牙齒健康。今日我哋就嚟講下牙齦發炎嘅常見原因，等大家知道點樣預防同處理。
1. 口腔衛生唔好
最常見嘅原因就係刷牙唔乾淨，牙菌膜積聚喺牙齦邊緣，細菌會刺激牙肉，導致發炎。如果你刷牙馬虎，或者冇用牙線清潔牙縫，好容易就會出現牙齦紅腫、出血嘅情況。
2. 荷爾蒙變化
女性喺懷孕期間或者青春期，荷爾蒙水平變化會令牙齦對細菌更敏感，容易出現「妊娠性牙齦炎」。呢個時候要更加註 加注意口腔清潔，定期去睇牙醫。
3. 飲食習慣
食太多甜嘢或者酸性食物，會助長口腔細菌滋生。另外，缺乏維生素C都會令牙齦脆弱，容易出血。平時要注意均衡飲食，減少糖分攝取。
4. 吸煙同飲酒
煙草同酒精會削弱牙齦嘅抵抗力，令發炎情況惡化。長期吸煙嘅人，牙齦問題通常比非吸煙者嚴重，而且治療效果亦會打折扣。
5. 其他疾病影響
糖尿病、免疫力低下等全身性疾病，都可能令牙齦更容易發炎。如果你本身有慢性病，更應該定期檢查口腔健康。
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果牙齦發炎持續唔好，或者反覆出現，最好及早去專業醫院檢查，避免發展成牙周病。平時要養成良好嘅口腔護理習慣，早晚刷牙、用牙線，同埋每半年去洗一次牙。
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