牙垢係牙齒表面嘅一層黃色或者白色嘅軟性沉積物，主要由食物殘渣、細菌同唾液混合而成。如果唔及時清理，牙垢會慢慢硬化，變成牙石，甚至引發牙齦炎、蛀牙等口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，日常口腔護理同定期檢查好重要，可以有效預防牙垢積聚。

牙垢點解會形成？
牙垢嘅形成同我哋嘅飲食習慣同口腔清潔有直接關係。食完嘢之後，食物殘渣會黏喺牙齒表面，如果冇及時刷牙，細菌就會利用呢啲殘渣繁殖，並同唾液結合形成牙垢。尤其係鍾意食甜嘢、飲碳酸飲品嘅人，更容易有牙垢問題，因為糖分會加速細菌滋生。

牙垢會帶嚟咩問題？
如果牙垢長期唔清理，就會慢慢變硬成為牙石，牙石會刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血，甚至引發牙周病。牙周病如果唔及時治療，可能會令牙齒鬆動，最終脫落。另外，牙垢積聚亦會影響口腔氣味，導致口臭問題。

點樣預防同處理牙垢？
1. 每日刷牙兩次：用含氟牙膏，每次刷牙至少兩分鐘，特別注意清潔牙齦邊緣同牙縫。
2. 使用牙線或牙縫刷：牙刷未必可以完全清除牙縫間嘅食物殘渣，所以要用牙線輔助清潔。
3. 定期洗牙：建議每半年到一年去專業牙科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，可以有效清除牙垢同牙石。
4. 調整飲食習慣：減少糖分攝取，多飲清水，幫助沖走口腔內嘅食物殘渣。

如果你發現牙齒表面有明顯嘅牙垢，或者牙齦經常出血，建議儘早去醫院檢查，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，可以為你提供專業嘅治療同護理建議。

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