牙肉萎縮係唔少人嘅口腔問題，主要表現為牙肉退縮、牙根外露，甚至可能導致牙齒敏感、鬆動等問題。牙肉萎縮嘅成因多樣，包括刷牙太大力、牙周病、牙齒排列不齊或年齡增長等。好多人都會問：「牙肉萎縮可以逆轉嗎？」答案要視乎情況而定。

輕微嘅牙肉萎縮可以通過改善護理習慣減緩甚至部分恢復。例如，改用軟毛牙刷、學習正確嘅刷牙方法（如巴氏刷牙法），避免過度用力摩擦牙齦。另外，定期去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，及早發現牙周病並接受專業治療，可以有效防止牙肉進一步萎縮。

如果牙肉萎縮較嚴重，可能需進行手術治療。例如牙齦移植手術，通過移植其他部位嘅健康牙齦組織來覆蓋暴露嘅牙根。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以根據患者情況制定個人化治療方案，幫助改善牙肉健康。

預防永遠比治療更重要，日常應注意口腔衛生，使用牙線清潔牙縫，避免吸煙等不良習慣。若發現牙肉退縮或牙齒敏感，應盡早就醫，避免問題惡化。

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