小朋友嘅口腔健康好重要，而牙刷係每日都要用嘅工具，究竟幾耐要換一次先啱呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒家長，小朋友嘅牙刷一般建議每3個月更換一次，但如果發現刷毛已經變形或者散開，就要即刻換新嘅。

點解要定期換牙刷？因為牙刷用耐咗，刷毛會變軟同變形，清潔效果就會大打折扣。而且牙刷容易滋生細菌，特別係小朋友免疫力冇大人咁強，更加要注意衛生。如果小朋友病咗（例如感冒），病好之後最好換過新牙刷，避免細菌殘留。

點樣揀適合小朋友嘅牙刷？首先要睇刷頭大小，最好選擇刷頭細啲嘅，等小朋友可以輕鬆刷到每隻牙齒。刷毛要柔軟，避免傷害牙齦。手柄方面，可以揀啲有防滑設計嘅，等小朋友拎得穩陣啲。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，家長可以帶小朋友一齊去揀牙刷，等佢哋自己選擇喜歡嘅顏色或者圖案，咁樣會提高刷牙嘅興趣。

除咗定期換牙刷，家長都要教識小朋友正確嘅刷牙方法。每日早晚各刷一次牙，每次至少2分鐘，記住要輕輕力刷，唔好太大力。如果小朋友未識自己刷牙，家長可以幫手補刷，確保每隻牙齒都清潔乾淨。

最後提醒大家，牙刷存放都要注意，用完之後要用清水沖乾淨，然後直立擺放喺通風處，避免潮濕環境滋生細菌。如果發現牙刷有異味或者明顯污漬，就算未到3個月都要換過新嘅。

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