拔完智慧齒之後，護理得好唔好直接影響康復速度同埋會唔會出現感染。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，術後24至48小時係最關鍵嘅護理期，跟住以下建議做可以減輕腫痛同埋降低併發症風險。

1. 止血同冰敷
手術後醫生會俾你咬住紗布止血，通常要咬30-45分鐘。如果返到屋企仲有少少滲血，可以換乾淨紗布繼續輕咬。頭24小時內用冰袋敷面（每次15-20分鐘，間隔半小時）能有效減輕腫脹，但記住唔好直接將冰塊貼住皮膚，要用毛巾包住。

2. 飲食要小心
術後2小時先好飲水，頭兩日要食流質或軟身食物，例如粥、蒸蛋同薯蓉。避免用飲管吸吮，因為吸吮動作可能整鬆血塊導致「乾槽症」。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生特別提醒，辛辣、過熱或硬嘅食物都唔適合，咖啡同酒精亦要暫停。

3. 口腔清潔要溫和
手術後24小時內唔好漱口，之後可以用暖鹽水（一杯水加半茶匙鹽）輕輕含漱，每日3-4次。刷牙時要避開傷口位置，用超軟毛牙刷輕力清潔其他牙齒。如果醫生開咗抗菌漱口水，要跟指示使用。

4. 休息同活動
頭3日要避免劇烈運動、彎腰提重物，瞓覺時可以墊高枕頭減少腫脹。唔好用手或舌頭去掂傷口，亦要忍住唔好吸煙（至少忍一星期），因為煙草會影響傷口癒合。

5. 留意異常情況
如果出現以下情況要即刻返醫院檢查：劇痛持續超過3日、發燒、傷口有膿或嚴重腫脹、出血唔止。深圳博愛曙光醫院設有24小時急症牙科服務，遇到突發狀況可以隨時求助。

溫馨提示：每個人脫智慧齒後嘅反應唔同，有人第二日已經可以正常返工，有人可能要休息幾日。聽醫生指示食止痛藥同抗生素，按時覆診拆線就好快恢復。

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