牙石係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，主要由牙菌斑礦化而成。如果唔及時清除，牙石會越積越厚，對牙齒同牙齦造成嚴重傷害。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，定期清除牙石係維護口腔健康嘅重要一步。

牙石形成嘅主要原因係口腔清潔唔夠徹底。當牙菌斑長時間停留喺牙齒表面，就會慢慢鈣化變成牙石。牙石表面粗糙，更容易積聚更多細菌，形成惡性循環。牙石唔單止會引起口臭，仲會導致牙齦炎同牙周病，嚴重時甚至會令牙齒鬆動脫落。

清除牙石最有效嘅方法就係去專業嘅口腔機構進行洗牙。深圳博愛曙光醫院採用先進嘅超聲波洗牙技術，能夠溫和而徹底地清除牙齒表面同牙齦邊緣嘅牙石。專業嘅洗牙過程唔會損傷牙齒，反而可以幫助預防多種口腔疾病。

對於已經形成嘅牙石，千萬唔好嘗試自己刮除。用尖銳工具自行清除牙石好容易劃傷牙齒表面同牙齦，造成二次傷害。正確嘅做法係每半年到一年去口腔科做一次專業檢查同洗牙。定期清除牙石可以大大降低患牙周病嘅風險，保持牙齒同牙齦嘅健康。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，除咗定期洗牙外，平時都要注意正確嘅刷牙方法同使用牙線清潔牙縫。良好嘅口腔衛生習慣配合專業嘅清除牙石服務，先能夠真正保護好我哋嘅牙齒。

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