脫牙係一個常見嘅口腔小手術，但術後嘅護理同飲食選擇對傷口癒合好重要。好多人都會問：「脫牙後食咩好？」深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，正確嘅飲食選擇可以減少不適同加速恢復，相反如果食錯嘢就可能會引致感染或者延長癒合時間。

脫牙後頭24小時要特別注意。呢段時間傷口仲未穩定，建議食流質或者軟身嘅食物，例如粥、湯、豆腐花同乳酪。避免用飲管飲嘢，因為吸吮動作可能會令傷口嘅血塊脫落，增加出血風險。凍嘅食物例如雪糕可以幫助消腫，但記得要慢慢舔，唔好大啖咬。

第二日至一星期內，可以逐漸加入半流質同軟身食物，例如蒸蛋、爛飯、煮到好淋嘅麵條同薯蓉。要避開辛辣、過熱、酸性同硬身嘅食物，因為佢哋可能會刺激傷口或者令到傷口再次出血。仲有，煙酒同碳酸飲料都唔建議，因為會影響傷口癒合。

保持充足營養對恢復好重要。可以選擇高蛋白質嘅食物如魚肉、雞肉（撕成絲狀），同埋富含維生素C嘅蔬果蓉，幫助傷口癒合。記住要細嚼慢嚥，用冇脫牙嗰邊嚟咀嚼，減少對傷口嘅壓力。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，除咗注意飲食外，術後24小時內唔好漱口同刷牙（傷口附近），之後要用溫鹽水輕漱口保持口腔清潔。如果出現持續出血、劇烈疼痛或者發燒等異常情況，要及時返醫院檢查。

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