半夜牙痛到瞓唔著，真係令人好崩潰！呢種情況好多人都經歷過，尤其係蛀牙、牙髓發炎或者智齒生得唔好嘅時候，痛感會更加明顯。如果遇到牙齒劇痛影響睡眠，可以參考以下應急方法，等你可以暫時緩解不適，第二日再去睇醫生。

1. 冷敷止痛
用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰痛嘅位置，每次敷15-20分鐘，可以減輕腫痛同麻痹神經，暫時緩解痛感。不過要注意，唔好直接將冰塊貼住皮膚，避免凍傷。

2. 鹽水漱口
用暖水加少少鹽，輕輕漱口30秒，可以幫助殺菌消炎，尤其係牙肉腫脹或者輕微發炎時，效果會比較明顯。

3. 避免刺激食物
如果牙齒已經痛，就唔好再食太凍、太熱或者太硬嘅嘢，避免刺激牙神經，令痛感加劇。

4. 適當使用止痛藥
如果真係痛到頂唔順，可以暫時服用非處方止痛藥（如撲熱息痛），但一定要按照說明書嘅劑量服用，唔好過量。長期依賴止痛藥並唔係解決方法，最緊要係盡快搵牙醫檢查。

5. 保持頭部抬高
瞓覺時可以用多個枕頭墊高頭部，減少血液流向頭部，從而減輕牙齒嘅脹痛感。

如果試咗以上方法都冇改善，或者牙痛伴隨發燒、面部腫脹等情況，可能係嚴重感染，需要立即求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面牙科檢查同治療，幫你徹底解決牙痛問題。

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