最近天氣乾燥，好多人都容易「上火」，其中一個常見症狀就係牙疼。「上火牙疼」雖然唔係大病，但真係令人好難頂，食嘢又痛、瞓覺又痛，嚴重時仲會影響日常生活。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同大家講下，點樣舒緩同預防上火引起嘅牙疼。

首先，要明白點解上火會引致牙疼。中醫認為，上火係因為體內陰陽失衡，熱氣積聚，而牙齦同牙齒對熱氣好敏感，所以會出現紅腫、疼痛嘅情況。西醫角度嚟講，上火可能係因為免疫力下降，令口腔細菌滋生，引發牙齦炎或者輕微感染，從而導致牙疼。

如果已經出現上火牙疼，可以試下以下方法舒緩：
1. 飲多啲水，尤其係溫水，可以幫助身體排毒，減輕熱氣。
2. 用鹽水漱口，鹽有消炎作用，每日漱幾次可以減輕牙齦腫痛。
3. 避開辛辣、煎炸食物，呢類食物會加重上火症狀。
4. 適當飲用清熱嘅涼茶，如菊花茶或者綠豆湯，但要注意唔好過量。

當然，如果牙疼持續唔退，或者越嚟越嚴重，就一定要去睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你詳細檢查，找出牙疼嘅真正原因。有時牙疼未必單純因為上火，可能係蛀牙、牙周病等其他問題，需要專業治療。

預防永遠勝於治療，想避免上火牙疼，平時就要注意：
– 保持口腔清潔，每日早晚刷牙，用牙線清理牙縫。
– 作息要規律，避免熬夜，因為睡眠不足好容易令身體「燥熱」。
– 飲食要均衡，多食蔬果，少食刺激性食物。

深圳博愛曙光醫院提醒大家，牙齒健康好重要，千祈唔好因為係「小事」就忽視。如果有任何口腔問題，歡迎隨時嚟我哋醫院諮詢。

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