牙菌斑係口腔健康嘅隱形殺手，佢唔單止會引致蛀牙，仲可能導致牙周病等問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，日常做好牙菌斑嘅預防同清理，對保持牙齒健康非常重要。
牙菌斑係乜嘢？
牙菌斑係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，主要由食物殘渣同細菌組成。如果冇及時清理，牙菌斑會逐漸硬化形成牙石，進一步刺激牙齦，引發炎症。長期忽視牙菌斑，可能導致牙齦出血、牙齒鬆動，甚至影響全身健康。
點樣預防牙菌斑？
1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏，可以有效清除牙菌斑。
2. 使用牙線：牙刷難以清潔牙縫，牙線可以幫助清除隱藏嘅食物殘渣同細菌。
3. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年到一年做一次專業洗牙，徹底清除牙石同頑固牙菌斑。
4. 飲食注意：減少攝入高糖食物同碳酸飲料，避免細菌滋生。
牙菌斑已經形成點算？
如果發現牙齒表面有黃色或白色嘅黏附物，或者牙齦紅腫出血，可能係牙菌斑積聚嘅信號。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙同牙周治療，幫助患者徹底清除牙菌斑，恢復口腔健康。
定期檢查好重要
即使冇明顯不適，都建議每年做一次口腔檢查，及早發現同處理牙菌斑問題，避免小問題變成大麻煩。
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