隨住年紀增長，口腔健康變得更加重要，尤其係65歲以上嘅長者，牙齒同牙齦嘅護理需要更加小心。定期洗牙可以幫助預防牙周病、蛀牙等問題，但到底應該幾耐洗牙一次呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家解答。

長者洗牙嘅重要性
長者嘅牙齦組織可能會隨年齡退化，容易出現牙齦萎縮、牙根暴露等問題，令牙齒更容易積聚牙菌膜同牙石。如果唔及時清理，可能會引發牙周炎，甚至影響全身健康，例如增加心血管疾病同糖尿病嘅風險。因此，定期洗牙對長者嚟講特別重要。

65歲以上應該幾耐洗牙一次？
一般建議健康成年人每半年洗牙一次，但對於65歲以上嘅長者，口腔科醫生會根據個人情況調整頻率：
1. 口腔健康良好嘅長者：如果平時刷牙同使用牙線習慣良好，冇明顯牙周問題，可以維持每半年洗牙一次。
2. 有牙周病或口腔問題嘅長者：如果已經有牙齦出血、牙齒鬆動等症狀，可能需要每3-4個月洗牙一次，甚至配合其他治療。
3. 戴假牙或植牙嘅長者：假牙或植牙周圍容易藏污納垢，建議每4-6個月檢查同清潔一次，避免細菌感染。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，洗牙唔單止係清潔牙齒，醫生仲會檢查口腔整體健康，及早發現潛在問題。

洗牙後點樣護理？
洗牙後牙齒可能會短暫敏感，建議：
– 避免過冷或過熱嘅飲食。
– 使用軟毛牙刷，輕力刷牙。
– 每日用牙線清潔牙縫，減少牙菌膜堆積。

如果長者行動不便或擔心就診過程，深圳博愛曙光醫院提供粵語陪診、免費接車等服務，方便長者輕鬆睇牙。

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