牙肉腫脹係唔少人都遇到過嘅問題，雖然唔算大病，但如果唔理佢，可能會引發更嚴重嘅口腔問題。今日就同大家講下牙肉腫脹嘅常見原因，等大家知道點樣預防同處理。

最常見嘅原因就係牙齦炎。當牙菌膜積聚喺牙齒同牙肉之間，就會引起發炎，令牙肉紅腫、容易出血。如果唔及時清理牙菌膜，仲可能會發展成牙周病，到時就唔止腫脹咁簡單，仲會影響牙齒嘅穩固性。

第二個原因係口腔衛生唔好。如果刷牙唔夠徹底，或者好少用牙線，食物殘渣就會留喺牙縫，成為細菌嘅溫牀。呢啲細菌會刺激牙肉，造成腫脹同不適。建議每日至少刷牙兩次，同埋用牙線清理牙縫。

第三個原因可能係荷爾蒙變化。女性喺懷孕期間或者月經週期，體內荷爾蒙水平會波動，呢個時候牙肉會變得敏感，容易腫脹同出血。雖然呢種情況通常係暫時性，但都應該注意口腔清潔。

另外，營養不良都可能導致牙肉腫脹。缺乏維生素C會令牙肉脆弱，容易發炎。平時要多食新鮮蔬果，保持均衡飲食。如果長期牙肉腫脹，可以考慮補充適量維生素。

最後，某些藥物嘅副作用都會引起牙肉腫脹。例如抗癲癇藥、降血壓藥等，可能會令牙肉組織增生。如果你發現食藥後牙肉開始腫，應該同醫生商量，睇下可唔可以調整用藥。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，如果牙肉腫脹持續超過一星期，或者伴隨劇痛、流膿，就一定要睇醫生。我哋嘅專業團隊可以幫你檢查同治療，避免問題惡化。平時記住保持良好口腔衛生，定期洗牙，咁就可以大大減少牙肉腫脹嘅機會啦！

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