牙痛真係好難頂，痛起上嚟連瞓覺都成問題。好多人都試過半夜牙痛到醒，又唔知點算好。深圳博愛曙光醫院口腔科專家話，其實有啲簡單方法可以即時舒緩牙痛，等你可以頂到去睇牙醫。

第一招：鹽水漱口
用溫水加少少鹽，輕輕漱口30秒。鹽水可以幫助消炎，減輕牙齦腫痛。呢個方法特別適合因為牙齦發炎引起嘅牙痛。

第二招：冷敷止痛
用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外面痛嘅位置，每次敷15分鐘。冷敷可以減輕腫脹同麻痹痛覺神經，暫時緩解痛楚。

第三招：按壓穴位
拇指同食指之間有個穴位叫”合谷穴”，用力按壓呢個位置可以幫助止痛。呢個係中醫常用嘅止痛方法，對牙痛都有一定效果。

第四招：避免刺激食物
牙痛期間，要避開太熱、太凍、太甜或者太酸嘅食物。呢啲食物會刺激牙齒神經，令痛楚加劇。最好食啲溫和、軟身嘅食物。

第五招：保持口腔清潔
即使牙痛，都要繼續刷牙同用牙線。食物殘渣會令細菌滋生，加重發炎情況。刷牙時要溫柔啲，避開痛嘅位置。

第六招：使用止痛藥
如果痛得好厲害，可以服用非處方嘅止痛藥，但一定要按照說明書嘅劑量服用。記住，呢個只係暫時措施，唔可以代替專業治療。

第七招：抬高頭部瞓覺
夜晚牙痛特別難頂，可以試下用多個枕頭墊高頭部瞓覺。咁樣可以減少頭部血液循環壓力，減輕牙齒脹痛感。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，以上方法只係暫時舒緩措施。牙痛通常係口腔問題嘅警號，可能係蛀牙、牙齦炎或者其他更嚴重問題。如果牙痛持續超過24小時，或者伴隨發燒、面部腫脹，一定要盡快睇牙醫。

深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，專業團隊可以為你提供全面檢查同治療。記住，及時治療先係解決牙痛嘅根本方法，拖得耐只會令問題惡化，治療更加複雜。

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