牙骹痛（又稱顳顎關節痛）係一種常見嘅口腔問題，好多人可能試過食嘢或講嘢時感到牙骹位置疼痛或不適。究竟牙骹痛嘅原因係咩？點樣應對？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細解答。
牙骹痛嘅常見原因
1. 顳顎關節功能障礙（TMD）：呢個係最常見嘅原因，可能係由於關節盤移位、肌肉緊張或關節發炎引起。
2. 磨牙或咬牙：夜晚不自覺磨牙（夜磨牙）或日間過度用力咬牙，會導致顳顎關節長期受壓，引發疼痛。
3. 創傷或外力撞擊：意外撞擊下巴或長期姿勢不良（如長時間低頭用手機），都可能影響顳顎關節。
4. 壓力同焦慮：情緒緊張會令面部肌肉繃緊，間接加重關節負擔。
5. 牙齒咬合問題：牙齒排列不齊或假牙唔啱位，都可能令牙骹受力不均。
點樣舒緩牙骹痛？
– 避免硬食或大口咬嘢：減少關節負荷，暫時選擇軟身食物。
– 熱敷或按摩：用暖毛巾敷痛處，或輕柔按摩顳顎肌肉，幫助放鬆。
– 糾正不良習慣：戒掉單邊咀嚼、託腮或咬筆等動作。
– 佩戴咬合板：如果係夜磨牙引起，牙醫可能會建議使用咬合板保護關節。
幾時需要睇醫生？
如果牙骹痛持續超過一星期、伴隨開口困難或「咔咔」聲，建議盡快就診。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查，透過臨牀評估或影像學檢查（如X光），準確判斷病因並制定治療方案，例如藥物消炎、物理治療或咬合調整等。
溫馨提示：平時保持良好姿勢、適度減壓，並定期口腔檢查，有助預防牙骹問題。若有不適，切勿拖延，及早治療效果更佳。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
