如果你飲凍嘢、食甜嘢或者刷牙時牙齒會有刺痛感，咁好可能係敏感牙齒嘅問題。呢種情況好常見，但唔代表可以忽視，反而應該及早瞭解原因同搵解決方法。

敏感牙齒嘅成因
敏感牙齒通常係因為牙本質暴露，即係牙齒表面嘅琺瑯質磨損或者牙齦萎縮，令到牙齒內部嘅神經受到刺激。常見原因包括：
– 刷牙方式不當：太用力或者用硬毛牙刷，可能會磨損琺瑯質。
– 牙齦萎縮：牙周病或者老化都可能令牙根暴露，增加敏感機會。
– 飲食習慣：經常食酸性食物（如檸檬、汽水）會侵蝕牙齒表面。
– 磨牙：夜晚不自覺磨牙，都會加速琺瑯質損耗。

點樣改善敏感牙齒？
1. 改用抗敏感牙膏
市面上有專門針對敏感牙齒嘅牙膏，可以有效封閉牙本質小管，減少神經刺激。建議每日使用，效果通常需要幾個星期先至明顯。

2. 調整刷牙方式
改用軟毛牙刷同輕力刷牙，避免橫向猛擦，最好以打圈方式清潔牙齒表面。

3. 減少酸性食物
如果牙齒已經敏感，就要少飲汽水、檸檬茶等酸性飲品，食完酸性食物後最好用清水漱口，等30分鐘先至刷牙，避免進一步傷害琺瑯質。

4. 尋求專業治療
如果敏感問題嚴重，可以去專業牙科診所檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面牙齒檢查同治療，醫生會根據情況建議適合嘅方法，例如塗氟保護劑或者進行牙齦治療，從根本解決敏感問題。

預防敏感牙齒小貼士
– 定期檢查牙齒，及早發現問題。
– 使用含氟牙膏，增強琺瑯質抗酸能力。
– 避免用牙齒開嘢或者咬硬物，減少磨損。

如果你嘅敏感牙齒問題持續唔改善，建議儘早求醫，深圳博愛曙光醫院嘅專業牙科團隊可以幫你詳細評估同治療，讓你重拾舒適飲食體驗。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。